Cours de Relaxation

COURS : PRATIQUER LA RELAXATION

 

7 Ateliers pour apprendre à pratiquer la relaxation de septembre à décembre un mardi sur 2 de 17H à 18H15.

Vous souhaitez acquérir la pratique de la relaxation pour l’utiliser lors de vos soins ou à but personnel?

Ces 7 ateliers vous permettront d’être indépendant dans cette pratique et de découvrir différentes relaxations facile à mettre en place pendant une consultation, pour un groupe de personnes ou juste pour le plaisir de prendre un temps pour soi.

Ces cours ont pour but de vous apporter un nouvel outil thérapeutique.

Un mardi sur 2 venez découvrir des relaxations simples et efficaces avec un petit groupe limité pour une bonne cohésion. Pour que tout le monde puisse passer à la pratique le groupe sera constitué de 6 personnes maximum.

Pour qui?

Tous praticiens (kinésiologue, sophrologue, psychothérapeute, coach...) qui souhaitent découvrir ou approfondir la pratique de la relaxation.

Pour les non praticiens souhaitant apprendre à être indépendant dans la pratique de la relaxation.

Programme :

  • Relaxations liées aux 5 émotions de base (la colère, la joie, l’angoisse, la tristesse et la peur)

  • Visualisation pour apaiser une émotion

  • Apprendre à faire le vide

  • Le silence interne

  • Ressentir son corps

  • Ressentir et écouter le corps de l’autre

 

Dates : 1 mardi sur 2

  • 21 septembre 2021

  • 5 et 19 octobre 2021

  • 2, 16 et 30 novembre 2021

  • 14 décembre 2021

Tarif : 245euros pour les 7 ateliers payable en 4X

Inscription par mail : chea-sophie@hotmail.fr