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Conseils énergétiques pour l'Automne :


L'automne (saison associée à la modalité Métal et liée au Poumon/Gros intestin) est une période où les variations climatiques sont assez fréquentes et où les énergies extérieures ( le vent, le froid, l’humidité, la sécheresse…) peuvent entraver la bonne activité du poumon en cas de faiblesse de l'énergie défensive Wei Qi (qui est gérée par les poumons) entraînant diverses pathologies tant au niveau des voies respiratoires (angine, laryngite, pharyngite, bronchite, toux, oppression thoracique, glaires, pneumonie...), qu'au niveau de la peau (sécheresse, affections cutanées...), des membranes, du gros intestin (constipation, diarrhée...) et de l'immunité dans son ensemble.

Les pathologies énumérées ci-dessus peuvent aussi avoir une cause émotionnelle ou mentale :

La baisse de la luminosité (les jours étant plus court) ainsi que le ciel gris provoquent un manque de feu chez l'individu qui manque d'enthousiasme, se sent plombé et parfois triste, l’hypophyse est moins stimulée, sa fonction hormonale en est amoindrie.

Si la personne ne se sent pas reconnu à sa juste valeur au niveau familial ou professionnel, où si elle ressent de l'injustice, cela la renvoie aux blessures de son enfance et peut réactiver des mémoires émotionnelles qui vont affecter le plan mental du poumon dont l'énergie gère l’image de Soi par rapport à soi-même et par rapport aux autres.

L'automne, saison à laquelle la sève rentre vers les racines et les profondeurs de la terre est une période propice à l'introspection, c'est le moment pour chacun de faire le bilan, de conscientiser ce qui doit être changé dans notre vie, d'estimer ce qui a été construit tout au long de l'année (pour renforcer l’estime de soi, la confiance en soi), de savoir trancher (tel le métal) afin de se séparer de tout ce qui nous limite... c'est aussi la période dédiée au rangement, à l'ordre et aux taches administratives (afin d'être en conformité avec Saturne, planète liée au métal).

C'est le moment idéal pour les respirations conscientes (qui renforcent l'énergie du poumon) et le rêve éveillé (qui permet l'introspection et un nettoyage profond des mémoires émotionnelles).

Le poumon craint l’humidité qui l’engorge et produit des glaires, il est donc conseillé d’éviter les aliments sucrés ou trop gras, les produits laitiers et favoriser la saveur piquante (fenouil, pistache, poireau, radis, ail, ciboulette, coriandre, piment, poivre, l’orge, l’avoine, le fromage de brebis, la viande de cheval, le thym, l’oignon, le gingembre, les échalotes, le gibier, la menthe...)

De plus, comme nous l'avons vu précedemment, le poumon a en charge l'énergie défensive du corps Wei Qi que l'on peut renforcer en consommant certains aliments tels que les tubercules (betterave, carottes, céleri rave, oignons, échalotes) riches en minéraux et oligo-éléments.


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