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L'ESR : Libération du stress émotionnel

Cette technique, qui s’applique à des situations concrètes, permet de déprogrammer les mémoires émotionnelles provenant du mental (ex : angoisse créée par la pensée d’un divorce qui arrive, peur de reprendre la route sous la pluie pour quelqu’un qui aurait vécu un accident sous la pluie…).
Elle crée un pont entre le cortex (stockage des informations) et le diencéphale (zones profondes du cerveau), par le biais de points neuro-vasculaires et permet de faire un « shunt » pour que le mental soit purgé de sa part émotionnelle.
On peut aussi pratiquer l’ESR pour déprogrammer un évènement qui n’a pas encore eu lieu mais qui déclenche des émotions par anticipation (ex : examen à venir…)